Die Gesunde Kleinregion Donau-Ybbsfeld organisierte im Frühjahr einen Selbstverteidigungskurs speziell für Jugendliche. Unter der Leitung der staatlich geprüften Instruktorin Claudia Kapl wurden die insgesamt 19 Teilnehmerinnen und Teilnehmer in fünf Trainingseinheiten in die Welt der Selbstverteidigung eingeführt.

Dieser Kurs bot eine ausgezeichnete Gelegenheit, praktische Fähigkeiten zu erlernen, die nicht nur die körperliche Sicherheit verbessern, sondern auch das Selbstvertrauen stärken können. Durch das Bewusstsein für potenzielle Gefahrenquellen wie einsame, dunkle Orte und das bewusste Beobachten der Umgebung konnten die Teilnehmenden lernen, sich selbst zu schützen. Spielerisch wurden Techniken zur richtigen Körperhaltung, Schlag- und Trittechniken sowie das Befreien aus Griffen oder Haltegriffen geübt.

Insgesamt war dieser Kurs eine äußerst wertvolle Erfahrung, die nicht nur praktische Fähigkeiten vermittelte, sondern auch ein Gefühl der Sicherheit vermittelte. Ein besonderer Dank gilt Claudia Kapl von Cebrafit für die Weitergabe ihres Wissens, wobei der Spaß stets im Vordergrund stand!

Vielen Dank für die Förderung von 50% des Kursbeitrages durch die Gesunde Kleinregion Donau-Ybbsfeld.