Impressionen Ardagger

ÖGK Webinar: Gesunder Rücken

Sie haben beginnende Rückenprobleme oder Fragen zu Ihrer individuellen Rückengesundheit? Nutzen Sie unser Webinar „Gesunder Rücken“ – für bewegungsinteressierte Neulinge und alle, die wieder gestärkter durchs Leben gehen wollen.

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Im Webinar „Gesunder Rücken“ wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Bedeutung der Bewegung für die Gesundheit und speziell für die Rückengesundheit nähergebracht.


Folgende Schwerpunkte werden behandelt:

  • Bewegung im Alltag und die Wirkung von Bewegung
  • Bewegungsempfehlungen - Folgen von Inaktivität
  • Die Wirbelsäule und die Muskulatur
  • Handlungsanweisungen und Übungen für ein gesundheitsorientiertes Training
  • persönlichen Fragestellungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Das Webinar „Gesunder Rücken“ umfasst eine Dauer von ungefähr 90 Minuten und eine maximale Teilnehmer-Zahl von 20 Personen. Termine, Infos & Anmeldung