ÖGK Webinar: Gesunder Rücken
Sie haben beginnende Rückenprobleme oder Fragen zu Ihrer individuellen Rückengesundheit? Nutzen Sie unser Webinar „Gesunder Rücken“ – für bewegungsinteressierte Neulinge und alle, die wieder gestärkter durchs Leben gehen wollen.
Im Webinar „Gesunder Rücken“ wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Bedeutung der Bewegung für die Gesundheit und speziell für die Rückengesundheit nähergebracht.
Folgende Schwerpunkte werden behandelt:
- Bewegung im Alltag und die Wirkung von Bewegung
- Bewegungsempfehlungen - Folgen von Inaktivität
- Die Wirbelsäule und die Muskulatur
- Handlungsanweisungen und Übungen für ein gesundheitsorientiertes Training
- persönlichen Fragestellungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Das Webinar „Gesunder Rücken“ umfasst eine Dauer von ungefähr 90 Minuten und eine maximale Teilnehmer-Zahl von 20 Personen. Termine, Infos & Anmeldung