An heißen Sommertagen können bereits einfache Maßnahmen dabei helfen, die Temperaturen in Haus und Wohnung angenehm zu halten – meist ganz ohne Klimaanlage.

1. Außenliegenden Sonnenschutz verwenden: Rollläden, Jalousien oder Markisen halten Sonnenstrahlen ab, bevor sie durch die Fenster in den Raum gelangen. Auch Bäume, Pergolen oder größere Dachvorsprünge sorgen für Schatten.

2. Sonnenschutzfolien anbringen: Besonders bei Dachfenstern oder stark besonnten Räumen können außen angebrachte Sonnenschutzfolien die Sonneneinstrahlung reduzieren. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass die Folie für die jeweilige Verglasung geeignet ist.

3. Helle Vorhänge und Rollos nutzen: Ist kein außenliegender Sonnenschutz möglich, können helle und blickdichte Vorhänge oder Innenrollos helfen. Dunkle und schwere Stoffe speichern hingegen zusätzlich Wärme.

4. Zur richtigen Zeit lüften: Am besten wird früh am Morgen, spät am Abend oder während der Nacht gelüftet. Tagsüber sollten Fenster und Türen geschlossen bleiben, sobald es draußen wärmer ist als drinnen. Besonders wirksam ist das gleichzeitige Öffnen gegenüberliegender Fenster.

5. Innentüren öffnen: Geöffnete Türen ermöglichen einen Temperaturausgleich zwischen wärmeren und kühleren Räumen.

6. Elektrische Geräte ausschalten: Fernseher, Computer und andere Elektrogeräte geben Wärme ab – teilweise auch im Stand-by-Betrieb. Nicht benötigte Geräte sollten daher vollständig ausgeschaltet oder ausgesteckt werden.

7. Verdunstungskälte nutzen: Pflanzen oder feuchte Tücher können durch Verdunstung für etwas Abkühlung sorgen. Dabei muss regelmäßig gelüftet werden, damit die Luftfeuchtigkeit nicht zu hoch wird.

8. Wärmespeichernde Textilien wegräumen: Teppiche, dicke Decken und große Kissen speichern Wärme. Wer diese während der Sommermonate verstaut, kann das Aufheizen der Räume reduzieren. Ein kurz gekühltes Bettlaken oder ein gekühlter Pyjama kann außerdem das Einschlafen erleichtern.

9. Kalte Speisen bevorzugen: Herd und Backofen erwärmen die Küche zusätzlich. Salate, kalte Suppen oder rasch zubereitete Gerichte sind an besonders heißen Tagen eine gute Alternative. Wenn gekocht wird, eignen sich die kühleren Morgen- oder Abendstunden.

10. Hitzeschutz bei Bau und Sanierung berücksichtigen: Bei Neubauten oder Sanierungen sollten eine gute Dämmung, geeignete Fenster, Verschattungsmöglichkeiten und die Ausrichtung großer Glasflächen frühzeitig mitgeplant werden.

Quelle: klimaaktiv – „Natürlich kühlen“